FITNESS

Infinity Danse c'est aussi une partie sport avec des cours collectifs
Renforcement musculaire, cardio training, pilates, Zumba... Programme destiné 100% aux femmes

Je teste

Renforcement musculaire

Le Body Tonic séduit grâce aux différents exercices proposés, il permet de faire travailler l'ensemble du corps sur un rythme entraînant. Objectif : s'affiner efficacement

Le HIIT (entraînement par intervalle de haute intensité) est sans doute l'entraînement le plus efficace en termes de résultats. Le principe : alterner des périodes courtes d'effort intense avec des temps de récupération brefs.

Stretching

Les étirements permettent la gestion de stress quotidien : Au moment de s'étirer, c'est une bonne occasion pour déconnecter/décompresser. Limite le risque de blessures musculaires.

Zumba

Faire de la Zumba est idéal pour travailler le cardio mais aussi pour assainir et tonifier son corps. Elle aide à améliorer la posture et travaille la silhouette. Le petit plus est avant tout son côté ludique.

Pilates

C'est la tendance actuelle... Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple. Le pilates représente une forme de gymnastique douce.

Circuit Training

Travail sur les différents groupes musculaires et sur le système cardio-vasculaire. Il va vous permettre d'améliorer votre endurance et votre résistance musculaire ainsi que votre capacité cardiaque.

MOIS, TRIMESTRE ET SAISON

Afin de vous apporter une réponse adaptée à vos objectifs, nous proposons des abonnements avec accès à un cours/semaine ou bien en illimité. Pour la durée du forfait vous avez le choix entre mois/trimestre/saison

JE ME MOTIVE

100% FEMME

Des cours adaptés aux besoins féminins

Tous nos professeurs sont diplômés et pour la plupart anciens sportifs de haut niveau. Venez avec votre motivation, ils s’occupent du reste ! Les séances sont adaptées aux femmes grâce à des exercices et intensités spécifiques. Vous vous sentirez à l’aise afin de prendre du plaisir même dans l’effort.

Diversité des cours

Des cours selon vos objectifs

Se raffermir, se détendre, se défouler, se renforcer, se rééduquer… Tout ça dans la bonne humeur et dans une ambiance familiale et intimiste. Prévoyez votre tenue de sport, une bouteille d’eau et une serviette, vous trouverez tout le matériel dans nos studios. Vestiaire et douches à disposition.