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HIIT

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HIIT

Le HIIT (entraînement par intervalle de haute intensité) est sans doute l’entraînement le plus efficace en termes de résultats. Le principe : alterner des périodes courtes d’effort intense avec des temps de récupération brefs.

Renforcement

Cardio

Explosivité

Répétitions

Aimer l'effort

En musique

Tabata

Mincir

Brûler les graisses

Event Hours(2)

  • Lundi

    18.15 - 19.00

    Studio de Croix-Rousse
    Avec Maxence

  • Jeudi

    18.00 - 18.45

    Studio de Vaise
    Avec Maxence