C’est la tendance actuelle… Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple. Le pilates représente une forme de gymnastique douce.
Posture
Muscles profonds
Doux
Au sol
Ceinture abdominale
Raffermir
Respiration
Contrôle
Brûler les graisses
Studio de Croix-RousseAvec Justin
Studio de VaiseAvec Alex
